ダイニング・リビングで在宅ワークする人の椅子の選び方｜座面高・奥行き・脚の形で比較する4脚

在宅ワーク用に書斎を用意できず、ダイニングテーブルやリビングのテーブルで仕事をしている人は多いと思います。困るのは椅子です。食事用の椅子は高さを変えられないことが多く、オフィス向けの大きなチェアは部屋で浮いてしまいます。この記事では、テーブルで仕事をする前提で、椅子を選ぶときに確認したい項目と、候補になる4脚を公式・販売ページの仕様で整理します。

この記事は、2026年10月5日時点でイトーキ公式オンラインショップとAmazon.co.jpの商品ページを調べてまとめた購入ガイドです。実際に座り比べたレビューではありません。価格・納期・在庫は変わるため、購入前に販売ページの最新表示を確認してください。

先に結論：部屋と予算で候補を分ける

こんな人	候補	表示価格（2026年10月5日）
リビングになじむ見た目と、本格的な機能の両方がほしい	イトーキ バーテブラ03（4本脚／5本脚）	Amazon 4本脚の一例87,555円／公式97,600円〜
2万円前後で、イトーキのワークチェアを1m幅のデスクに置きたい	イトーキ サリダ YL2	Amazon 18,990円
小柄な人や、室内で素足のまま低めに座りたい	無印良品 ワーキングチェア	Amazon 19,919円
1万円前後で、奥行きの小さいコンパクトな椅子がほしい	ドウシシャ スリムフィットチェア	Amazon 10,489円

大型のハイバックまで含めて比べたい場合は、在宅ワーク向けオフィスチェアの選び方もあわせて読んでください。

テーブルで仕事をする人の椅子の選び方

1. まずテーブルの高さを測る

椅子選びの前に、使うテーブルの天板の高さをメジャーで測ってください。家具選びでは、テーブルの高さと椅子の座面高の差（差尺）がおおむね27〜30cmだと使いやすい、というのがよく使われる目安です。

たとえば天板の高さが70cmなら、座面高は40〜43cm前後が目安になります。72cmなら42〜45cm前後です。座面高が固定の椅子は、この範囲に入っているかを数字で確認します。高さを調節できる椅子なら、調節範囲の中に目安の高さが入っているかを見ます。

身長や靴の有無でも合う高さは変わるので、差尺は微調整の出発点と考えてください。

2. 脚の形：4本脚か、キャスター付きか

• 4本脚：家具らしい見た目で、食卓まわりに置いても浮きにくいタイプです。勝手に転がらない一方で、座ったまま横へ移動する使い方には向きません。
• キャスター付き（5本脚など）：座ったまま棚やプリンターへ手を伸ばしやすく、座面の高さ調節が付くモデルが多いタイプです。床材に合ったキャスターかどうかの確認が要ります。

イトーキ バーテブラ03はこの両方を同じシリーズで選べます。販売ページでは、4本脚は「座面を回転させてスムーズに立ち座りが出来るタイプ」、5本脚は「高さ調節が出来るタイプ。座ったままの移動が多い方向け」と説明されています。

3. 奥行きと幅：テーブル下に収まるか

ダイニングは通路が狭くなりがちです。椅子の奥行きが大きいと、仕事のあと椅子をテーブルに寄せても出っ張ります。また、肘掛けがテーブルの天板に当たって奥まで入らないこともあります。

• ドウシシャ スリムフィットチェアは奥行き約50cmで、「奥行60cmの小型デスクにも収まります」と販売ページで案内されています。
• イトーキ サリダ YL2は肘なしモデルで、「幅1mのデスクにも収まるコンパクトサイズ」とされています。
• 肘付きの椅子は、肘の高さとテーブル天板の下端の高さもあわせて確認すると安心です。

4. 座面高の調節幅：家族と共用するか

在宅ワークの椅子を、食事どきに家族も使うことがあります。体格の違う人が座るなら、座面高の調節幅が広いほうが合わせやすくなります。今回の4脚の座面高は次のとおりです。

製品	座面高（公式・販売表記）
バーテブラ03 4本脚	45.5cm（固定）
バーテブラ03 5本脚	42.5〜54cm
サリダ YL2	約41.5〜52cm
無印良品 ワーキングチェア	39〜49cm
ドウシシャ スリムフィットチェア	約43〜52.5cm

無印良品のワーキングチェアは、座面を39cmまで下げられ、室内で靴を脱いで使う前提の高さだと説明されています。

5. 背もたれと動き：長時間座るなら

ダイニングチェアとワークチェアのいちばん大きな違いは、背もたれの動きと腰の支え方です。バーテブラ03は、背にもたれると背もたれが傾き、座面が前へスライドする機構を持ちます。サリダ YL2も背もたれのロッキング（105〜112°）が付いています。ドウシシャ スリムフィットチェアは背もたれが低く、骨盤を支える座面形状で姿勢を保つ考え方の椅子です。

6. テーブル側の環境もいっしょに整える

椅子を変えても、ノートPCを天板に直置きしたままだと目線が下がります。ノートPCスタンドの選び方や、手元を照らすデスクライト・モニターライトの選び方もあわせて見直すと、テーブルでも作業しやすくなります。仕事専用の机を置ける余裕ができたら、スタンディングデスクの選び方も候補になります。

4脚の仕様比較

項目	バーテブラ03 4本脚	サリダ YL2	無印良品 ワーキングチェア	ドウシシャ スリムフィットチェア
サイズ	W56×D51.5×H81cm	W58.5×D59〜68×H77.5〜88cm	W55.5×D53×H74〜84cm	W約50×D約50×H65.5〜75cm
座面高	45.5cm（固定）	約41.5〜52cm	39〜49cm	約43〜52.5cm
脚	4本脚（座面回転）	キャスター	キャスター	キャスター
背もたれの動き	背が傾き、座面が前へスライド	ロッキング105〜112°	背もたれが動く構造	低い背もたれ（ロッキングの記載なし）
肘	あり	なし（別売）	なし（別売）	低い肘（肘置きにも使える）
本体重量	9.5kg	10.2kg	9kg	約6kg
保証の案内	最大3年（公式）	3年	販売ページで確認	販売ページで確認

数値はイトーキ公式オンラインショップとAmazon.co.jpの商品ページ（2026年10月5日確認）に基づきます。カラーや張地の違いで価格・型番が変わるため、購入時はカートの型番も確認してください。

イトーキ バーテブラ03：リビングになじむ本格ワークチェア

イトーキ公式オンラインショップでは、バーテブラ03を「これまでのオフィス家具にはないリビングワークにも馴染む佇まいと快適性を実現するワークチェア」と紹介しています。4本脚（座面回転）タイプの公式サイズはW560×D515×H810mm、座面高455mm。材質は背・座が布地張り、肘がエラストマー樹脂です。

Amazon.co.jpの商品説明によると、背にもたれると肘と背裏の2点を支点にして合計最大25°まで傾き、座面が前方へ最大30mmスライドします。前傾姿勢をとると座面の前縁が最大10°たわみ、ノートPC作業や筆記のときの太ももの圧迫感を減らすと説明されています。後ろに傾いたときの張り出しが小さく、狭い場所でも使いやすい設計だという点も、ダイニングで使うときにはありがたいポイントです。

注意点は2つあります。1つは、4本脚は座面高が45.5cmの固定で、高さ調節は5本脚タイプのみという点です。差尺の目安で考えると、天板72〜75cm前後のテーブルと組み合わせやすい高さです。天板が70cm以下と低めなら、42.5〜54cmで調節できる5本脚のほうが合わせやすいでしょう。もう1つは納期です。公式の公式ストアモデルは受注生産で、4本脚の掲載例は納期6週間、5本脚は3〜4週間と表示されています。

Amazonでは4本脚（KG-855KC-T110C）が87,555円（税込）、通常3〜4週間で発送と表示されていました（2026年10月5日）。

イトーキ公式オンラインショップでは、張地やフレームの色の組み合わせを選べます。2026年10月5日時点の掲載例は、4本脚（KG855KSF4S10C）が97,600円、5本脚（KG825KSL0510C）が99,800円（いずれも税込）で、配送料は3,980円以上で無料（沖縄・離島などを除く）、メーカー保証は最大3年と案内されています。部屋の色に合わせたいなら、公式ショップで張地の見本を見比べるのがおすすめです。

イトーキ サリダ YL2：2万円前後のコンパクトなワークチェア

同じイトーキで、ぐっと手頃なのがサリダ YL2です。Amazonの商品ページでは、本体サイズは幅58.5cm・奥行59〜68cm・高さ77.5〜88cm、座面高は約41.5〜52cm（10.5cm昇降）、重量10.2kg。座面は4cmのモールドウレタンで、背もたれのロッキング角度は105〜112°（固定はできません）と記載されています。

肘なしの状態で「幅1mのデスクにも収まるコンパクトサイズ」とされ、肘は別売（YL2-AEL）です。ダイニングテーブルの下に椅子を寄せやすい一方、キャスター付きなので、床材によってはチェアマットを用意したほうが安心です。販売価格は18,990円（税込・2026年10月5日）で、3年保証と案内されています。

無印良品 ワーキングチェア：低めに座れるシンプルな1脚

無印良品のワーキングチェアは、外寸が幅55.5×奥行53×高さ74〜84cm、座面高39〜49cmです。座面を低くできるので、小柄な人や、室内で靴を脱いで座る使い方に向くと説明されています。脚の先は素足で触れても痛くなりにくい丸みのある形とされ、背もたれのボルトが見えないすっきりした見た目も特徴です。

肘は別売（品番18121861）、工具不要で組み立てられ、キャスターのストッパーはありません。重量は9kgです。Amazonでの表示価格は19,919円（2026年10月5日）でした。家具を無印良品でそろえている部屋なら、色味を合わせやすい候補です。

ドウシシャ スリムフィットチェア：奥行き50cmの省スペース型

ドウシシャのスリムフィットチェア（SFC-LGY）は、本体約幅50×奥行50×高さ65.5〜75cm、座面高約43〜52.5cm、重量約6kgのコンパクトな椅子です。「奥行60cmの小型デスクにも収まります」と案内されており、今回の4脚の中ではいちばん場所を取りません。

背もたれは低く、骨盤を支える立体的な座面で姿勢を保つ設計とされています。背もたれに体を預けてくつろぐ椅子ではありませんが、テーブルの前で作業する時間が中心で、置き場所を最優先したい人には選びやすい構成です。座面の奥行きは31cmと浅めなので、体格の大きい人は座面の寸法を事前に確認してください。表示価格は10,489円（2026年10月5日）でした。

購入前のチェックリスト

1. 使うテーブルの天板の高さを測り、座面高の目安（天板−27〜30cm）を出した
2. 座面高が固定か調節式か、調節範囲に目安の高さが入っているか
3. 4本脚かキャスター付きか、床材に合うか
4. 椅子の奥行きと、肘がテーブルの天板に当たらないか
5. 家族と共用するか（共用なら調節幅の広いもの）
6. 納期（受注生産は数週間かかることがある）と保証期間

まとめ

ダイニングやリビングで仕事をするなら、椅子は「機能の多さ」より、テーブルの高さと部屋の広さに合うかから選ぶと失敗しにくくなります。

• 部屋になじむ見た目と本格的な機能を両立するなら イトーキ バーテブラ03（低めのテーブルなら5本脚）
• 2万円前後で1m幅のデスクにも置きやすいワークチェアなら イトーキ サリダ YL2
• 低めに座りたい、無印良品で家具をそろえているなら 無印良品 ワーキングチェア
• 1万円前後で奥行き50cmの省スペースを優先するなら ドウシシャ スリムフィットチェア

価格と納期は張地やカラーで変わるため、購入直前に商品ページを確認してください。

関連記事

• 在宅ワーク向けオフィスチェアの選び方
• スタンディングデスクの選び方
• ノートPCスタンドの選び方
• デスクライト・モニターライトの選び方
• 在宅ワーク向けモニターの選び方
• 在宅ワークの足元ヒーターの選び方
• 在宅ワークのフットレストの選び方
• 在宅ワークの腰クッション（ランバーサポート）の選び方